Новогодний детокс: как вернуться в свой вес после праздничных застолий

Эта ситуация повторяется из года в год (и не только у тебя): после новогодних праздников весы показывают неприличную цифру, и ты начинаешь злиться на себя из-за того, что слегка поправилась, а потом в панике начинаешь искать жесткие диеты? Стоп, girl, разгружаться после праздников нужно правильно. Мы пообщались с Алиной Губановой, гастроэнтерологом-нутрициологом медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье, чтобы узнать, как именно прийти в себя после череды новогодних застолий. Читай